Meine Kurse

In meiner Stunde kannst du diverse Techniken erlernen, damit du im Alltag besser mit deiner Energie umgehen kannst. Die harmonisierende Wirkung des Kundalini Yoga wirst du sofort spüren.

Mit dieser Form von Yoga wirst du dich auf lange Sicht fit und gesund fühlen, du spürst  wie dein Körper, Geist und deine Seele besser miteinander harmonieren und in Balance kommen.

Durch die gemütliche Atmosphäre wirst du dich bei mir im Kurs gut aufgehoben fühlen.

Wie hilft dir Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft, die an den Energiezentren, den so genannten Chakren, des Körpers arbeitet.

Es spricht die gesamte Energie unseres Körpers an denn dieser Energiefluss arbeitet auf eine einfache Art und Weise:

"Entweder beherrschst du ihn oder er beherrscht dich."

Mit Hilfe von Kundalini Yoga lernst du das ganze System anzusprechen. Es ist eine Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Diese Ganzheitlichkeit hilft dir deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Das Wichtigste im Kundalini Yoga ist die Erfahrung.

Denn deine Erfahrung geht direkt in dein Herz.

Yoga Walk

Montags von 19-20Uhr biete ich einen Yoga Walk im Park an. Mit verschiedenen Mantren und Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, die als Konzentrationshilfe dienen, werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Dies hat positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, die Stimmung und die Vitalität.

Der Atem ist das Leben in uns.